Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
592 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 48.67g | Carbs: 79.00g.
Breakfast: هرفي سندويتش صامولي بر , بيضة (كاملة), بياض البيض. Lunch: الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس, الطماطم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الجزر, فلفل جالابينو. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|