Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 77.15g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Форель, Туровский Молочный Комбинат Сыр Cooking Кремчиз 70%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katia31031's Weight History
|