Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 170.57g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Творог 9%, Замороженная Вишня, Салат с Тунцом и Овощами, Творог 9%, Овсяноблин, Чай. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Dinner: Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Творог 9%, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Творог 9%, Замороженная Вишня. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|