Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 63.14g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Молоко (Цельное Молоко), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Dinner: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , SPAR Аджика Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 20%, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his.kate's Weight History
|