Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 75.50g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Националь Чечевица Красная Вареная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Бахетле Губадия, Сочник, Пятерочка Элеш с Курицей, Bounty Bounty , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|