Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 52.74g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Своя Линия Изюм Кишмиш, Карачиха Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Dinner: Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Чеснок, Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Лента Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|