Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 146.57g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский Классический, Danke Сыр Тильзитер , Капуста Тушеная с Мясом, 6 Соток Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Варенье Калина. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|