Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 79.00g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Сахар, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Тефтели Куриные, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Мёд, Trentin Сыр Грана Падано, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Snacks/Other: Чиззи Сыр Чеддар Красный, Lactica Греческий Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|