Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 29.53g | Carbs: 57.22g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|