Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 60.69g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Горный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Укроп, Белый Замок Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Яичница. Dinner: Коровкино Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|