Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2345 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 153.58g | Carbs: 363.96g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Хурма, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|