Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 134.67g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Дикси Киви, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Болгарский Перец, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Магнит Хурма, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Бахетле Печеночные Оладьи, Мистраль Бурый Рис Отварной, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Шармэль Зефир Яблочный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Першинский Творог 5%, Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|