Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 62.09g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Азу из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Морская Капуста, Азбука Вкуса Азу из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|