Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 51.66g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|