Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 37.05g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. Lunch: Интелл Финики, Яшкино Вафельные Трубочки, Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Петелинка Шашлык, Шампанское, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|