Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
553 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 58.55g | Carbs: 21.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|