|
kaza oruçlarına başladım inşallah fazla kilolar da kalori hesabıyla gider
|
66.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 45.97g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sucuklu Tost. Dinner: Beyaz Ekmek, Kırmızı Soğan, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ctr.hvva's Weight History
|