Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 72.34g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Жимолость, Овсянка Запаренная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кубаночка Кабачковая Икра. Dinner: Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Киви, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|