Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 123.13g | Prot: 73.41g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Приправыч Кунжут, Bonfesto Маскарпоне, Filippo Berio Масло Оливковое, Сода, Яйцо Куриное, Now Миндальная Мука, Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Творог 5%, Aland Тунец Филе-Кусочки в Масле, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Масло Оливковое, Heinz Горчица Французская, Миндаль Миндаль, Schonfeld Сыр Российский, Зеленый Перец, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Bonfesto Маскарпоне, Приправыч Кунжут Семена, Яйцо Куриное, Evolution Food Псиллиум , Компас Здоровья Льняная Мука, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Ножка, Помидоры, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Schonfeld Сыр Бри, Tini Вино, Kuc Сербская Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|