Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 106.27g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Norven Форель Слабосоленая, Novus Фасоль в Томатном Соусе, Naturalisimo Кокосовое Масло. Lunch: Latter Масло Безлактозное 82,5% , Яйцо, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Ферма Сыр Моцарелла, Олімп Булгур Класичний. Dinner: Polar Seafood Тунець Шматочками Філе У Власному Соку, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Novus Кальмар Х/К, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Мандарины, Манго, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|