Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 110.98g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Белый Хлеб. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Самбери Ландорики Куриные, Картофельное Пюре, Сады Придонья Яблочное Пюре, Творог 5%, Мандарины. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@tysha88's Weight History
|