Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 60.94g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Самсон Бекон Венгерский. Lunch: Сметана , Буше Зерновой Хлеб, Макароны Отварные, Суп из Свинины. Dinner: Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Rainbow Печенье с Белым Шоколадом и Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|