Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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44.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1726 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 99.46g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: サブウェイ オイル＆ビネガー 塩・こしょう, にんにく, モヤシ炒め, いんげん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 明治 男の極旨黒カレー (200g), コンソメスープ, ご飯, 馬肉ステーキ. Dinner: FamilyMart 12品目のコブサラダ. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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1573 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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