Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 40.64g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Сметана 10%, Летний День Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм, Курага, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinok2112's Weight History
|