Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 115.84g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Самбери Шаурма Диетическая. Lunch: Ян Сыродел Сыр Асьяго , Желтый Сладкий Перец, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Dinner: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ян Сыродел Сыр Асьяго , Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.Tokmakova's Weight History
|