Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1465 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 89.22g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー, サラヤ ラカントSシロップ, プロテインパンケーキ, オートミールビーガンプロテインクッキー, バルクスポーツ EAA (レモン). Lunch: ご飯, シャトレーゼ 糖質86%カットのピザ マルゲリータ. Dinner: オーマイ パスタ. Snacks/Other: セブンイレブン まめ大福, 亀田製菓 ソフトサラダ, コーヒー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, フジサワ アーモンドフィッシュ, ロッテ sugar free cake ZERO. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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