Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 50.67g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Фриттата с козьим сыром и грибами. Dinner: Пятерочка Апельсин, Кето-майонез, Селедка под шубой для кето-диеты. Snacks/Other: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Делатика Грузди Маринованные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|