|
День рожденья Мари вчера прошёл удачно, литр пива, немного чипсов с солью и кусочек пиццы с овощами, ааа еще 3-4 конфеты из сухофруктов, срочно нужно было заземлиться😛
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 60.22g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Гречка с Овощами. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Гречка с Овощами. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|