Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 60.92g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ладоград Говядина Запеченная , Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина с Овощами, Гречка с Овощами, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Гречка с Овощами, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлана Юрьевна's Weight History
|