Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 62.64g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: Советские вафли, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив. Lunch: Рапсовый Мед, Советские вафли, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ЭГО Сметана 20%, Борщ. Dinner: ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Клементины, Батончик Мюсли Eco Bar с Клюквой, Чай, Советские вафли, Чай, Финик, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|