Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 118.76g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Heinz Barbecue Sauce, Роскар Яичный Белок, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Магнит Авокадо, Meggle Мягкий Сыр, Окское Яйцо. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Азбука Вкуса Пирог Морковный, DM Sportness, Седьмой континент Хурма. Dinner: Седьмой континент Хурма, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, ARO Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Метро Лосось Атлантический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|