Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 78.16g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Курага, Премия Миндаль Сушеный, Alesto Орех Пекан, Своя Линия Кешью, Фанни Йогурт Клубника-Банан, Nestle Хлопья Honey Nut, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lunch: Наша Ряба Куриное Филе, Кожен День Салат Фризе, АТБ Огурец, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, П Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, АТБ Помело. Dinner: Фанни Йогурт Клубника-Банан, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Snacks/Other: Biraghi Пармезан, Своя Линия Курага, Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiiazi's Weight History
|