Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
690 kcal
|
Fat: 12.68g | Prot: 63.53g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|