Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 65.71g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Овсяноблин с Бананом, Вокруг Света Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Магнит Морковь Свежая, Пшеничный Хлеб, Государь Уха с Горбушей. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Пятерочка Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Востряково Сало Копченое, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сыр Косичка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|