Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 41.48g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri. Lunch: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Havuç Salatası, Erişte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kestane. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
17 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
17 Jan 21 by member: serhatbyr
|
Gökçem beklemediğim bir kilo kaybı oturduğu yerde spor yapmadan kilo verende nebiliyim 😊😂 darısı başına🥰
17 Jan 21 by member: hlltlz1231
|
Tea_Mola teşekkür ederim 🥰
17 Jan 21 by member: hlltlz1231
|
Serhat abi idolümsün teşekkür ediyorum 💕
17 Jan 21 by member: hlltlz1231
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hlltlz1231's Weight History
|