Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 73.55g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Рассольник. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные, Морковь, Капуста, Кунжутное Масло, Мясо Кролика. Snacks/Other: Бела Слада Мягкая Карамель, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Пастила. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|