Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 56.31g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яичный Омлет. Lunch: Перловка с мясом от Марии, Банан. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Aqua Produkt Щупальца Кальмара в Масле , Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Гранат, Мёд, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|