Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 51.84g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Капучино, Кедровые Орехи , Руккола, Яйцо Цесарки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Чука. Lunch: Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Тофу, Шпинат. Dinner: Хумус, Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|