Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 166.13g | Carbs: 248.78g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Dinner: Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|