Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 62.33g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. Lunch: Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами. Dinner: Чай с Сахаром, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|