Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
112.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 73.31g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lopotusya's Weight History
|