Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 78.69g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|