Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 103.24g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Укроп, Помидоры, Китайская Капуста, Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Перловка Отварная, Ленивые Голубцы. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Other: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|