Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 248.84g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Сахар, Резной Палисад Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оливковое Масло, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|