Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 54.79g | Carbs: 267.62g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Финиковый Сироп, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Сахар, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Плов с Курицей. Dinner: Сарафаново Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Dove Молочный Шоколад, Какао. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|