Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
830 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 74.53g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Квашеная Капуста, Торговый Дом Салатов Слойка с Колбасой и Сыром, Сгущенка. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|