Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 154.61g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|