Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 101.91g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Royal Forest Нектар Агавы, Евроопт Банан, Панкейки. Lunch: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Грибами. Dinner: Огурец, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Home Cheese Сыр Сулугуни, Куриный Рулет, Heinz Томатный Кетчуп, Home Cheese Сыр Сулугуни, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Пп Рафаэлло, Куриный Рулет, Капучино, Пп Рафаэлло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|