Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2813 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 180.12g | Carbs: 283.99g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Dinner: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Beluga Водка, Global Village Корнишоны Маринованные, Картофель Отварной, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, Массонабор-1,000 - 1 hour, РСК - 20 hours, NEAT - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|