Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 149.33g | Carbs: 246.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Морковный пирог, Сваля Творог Обезжиренный , Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|